一般来说，适宜食物富含粗纤维的吃粗食物有玉米、豆类、油菜、韭菜、芹菜、荠菜、桃、大枣，橄榄等。在许多父母的认识中，自己的孩子还非常小，消化系统并没有发育成熟，此时不宜给宝宝吃富含粗纤维的食物，以免影响孩子的消化系统功能。其实，粗纤维与其他人体所必需的营养素一样，是幼儿生长发育所必需的。
粗纤维的作用很多，幼儿食用粗纤维，能锻炼咀嚼肌，促进胃液分泌，增进胃肠道的消化功能；促进肠蠕动，防止便秘；减少蛋糕、饼干、奶糖等细腻甜食，从而降低龋齿的发生；增加粪便量，改变肠道菌丛，降低致癌物质与肠黏膜的接触，从而预防大肠癌的发生。因此，小儿应经常吃些粗纤维含量丰富的食物，只不过，这些食物应做到细，软、烂等。
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4月17日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。有记者提问，据了解，近期新西兰空军1架军机多次抵近中国周边空域活动，不少民航航班受到影响。中方对此有何评论？郭嘉昆 图源：外交部网站郭嘉昆表示，近期，新西
不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品，不吃过烫食物，不喝过烫饮品；避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料；保持健康体重，避免超重或肥胖；坚持科学运动，减少久坐；不
“刚过30就长白发，显老又焦虑。”“听说吃何首乌能黑发，要不要试试？”“白转黑洗发水买了一堆，没一个管用。”……随着白发人群年轻化，“白发变黑”成为公众关注的热点，也催生了大量偏方和网红产品。但这些方
△阿雷夫资料图）伊朗第一副总统阿雷夫20日在社交媒体发文说，不能一边限制伊朗石油出口，一边指望其他国家能享有在霍尔木兹海峡的“免费安全”通航。阿雷夫说，“霍尔木兹海峡的安全不是免费的”，“选择显而易见
弧度和度数都是测量角度的单位。正如你所知，一个圆是由2π弧度组成，相当于是360度；这两个值都相当于“绕圆一周”。因此，1π弧度相当于在圆上绕了180度，而180度也就成了将弧度转换成度数的最好工具。
